하체비만
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플라잉요가 2개월 후기Beauty/diet and health 2020. 3. 11. 23:02
제가 좋아하는 활동은 운동인데요, 제가 잘 붓고 허리가 자주 아파서 운동 중에서도 요가를 제일 좋아합니다. 근래에 플라잉요가가 핫해지면서 저도 도전하게 되었고 어느덧 2개월이 되었네요 :) 제가 운동했던 gx room 입니다. 해먹이 천장에 달려 있구요, 해먹 아래에 요가 매트를 깔고 요가를 시작합니다. 요가가 끝난 후에는 강사님께서 해먹에 페브리즈를 뿌려 관리하셨어요!자 그럼 플라잉 요가를 하면서 공유해 드리고 싶은 후기 남기겠습니다 :) 첫번째, 레깅스를 꼭 준비하셔야 합니다. 플라잉요가는 해먹을 다리에 감고 내 몸무게를 지탱하는 동작이 많기 때문에 굉장히 압박이 심합니다. 이 과정에서 살이 쓸리기도 하기 때문에 반드시 레깅스를 입으셔야 해요. 저는 처음에 너무 아파서 레깅스를 입고 위에 반바지도 입..